ファスティング（断食）の基礎知識
近年、健康維持や美容、ダイエット、デトックス、エイジングケアを目的としたファスティング が注目されています。そのファスティング（断食）について、効果や注意点など理解を深めるための情報をご紹介します。
手軽にできるファスティングダイエットのやり方・方法（酵素断食）
こちらでは、大和酵素がオススメするファスティングダイエット（酵素断食）の方法を詳しくご紹介します。1食置き換えから数日間実施するファスティングメニューがありますので、ご自身の目的や体調などに合わせて試してみてください。
ファスティング（断食）後の回復食
ファスティングの成功を左右するほど重要な回復食。回復食の重要性や摂り方のポイントなどをご紹介します。
ファスティング（断食）の体験談
実際に酵素ファスティングを体験した方の体験談を載せています。
