カラダの中から健康を支える、大和酵素の植物発酵エキス

消化に関わる臓器が元気になる

食べ物を摂取すると、私たちの体はそれを消化・分解し、栄養素を吸収したり排出したりし、内臓は常日頃頑張って働いてくれています。ファスティングをすると、働き続けている内臓を休ませることができるので、各消化器官の胃、膵臓、肝臓、小腸、大腸などの本来の働きを取り戻し、正常に機能することができます。

免疫力が高くなる

免疫力は風邪や病気を予防したり直そうとしたりするために必要です。私たちの免疫力の約70％は腸で作られており、腸内細菌と協力し、腸の免疫細胞や病原菌やウイルスから体を守ってくれています。

ファスティングをすることで、腸の働きが活性化し本来の機能を取り戻し、腸を健康に保つことで、免疫力を高めることができます。

有害物質が排出される（デトックス）

コンビニ、ファストフード、スーパーなどで手に入れる食べ物の中には食品添加物などの有害物質が含まれているものがあります。代表的な食品添加物として、食べ物が腐ったり菌が繁殖したりすることを防ぐために使われる防腐剤、殺菌剤があり、多くの加工食品に含まれています。これらの添加物は食べ物の雑菌を繁殖させないばかりか、私たちの体内に入ると、腸内細菌までやっつけてしまうので、腸内環境には全く良くありません。

有害物質をできるだけ摂取しない意識することが重要ですが、現代の日本では身近な加工食品には防腐剤、殺菌剤をはじめ様々な食品添加物が使われていることが多く、完全に避けることが難しい場合もあります。

そのため、体内に入った有害物質をできるだけ早く体外に出すことが大切で、それに役立つのがファスティングになります。断食により腸が本来の機能を取り戻し、排泄力が高まるため、体内に蓄積された有害物質を排出することができます。

病気の予防・改善

ファスティングにより、消化器官が本来の機能を取り戻したり、腸内環境が改善したりすることで免疫力が高まることにより、便秘、糖尿病、高血圧、喘息、アトピー性皮膚炎などのアレルギー疾患、メタボリックシンドローム、脂質異常症、がん、潰瘍性大腸炎、クローン病、うつ病、統合失調症などの病気の予防や症状の改善に効果があると言われています。

美肌やダイエット効果

ファスティングをすると余分な脂肪やコレステロールが消費・排出されるのでメタボの改善やダイエット効果が得られます。

精神の安定

近年、腸内環境が私たちの健康だけでなく、脳や感情に深く関わっていることがわかってきています。ファスティングにより腸内環境が改善することで、幸福感が増したり、リラックス効果やうつ病の改善などが期待できます。

集中力が高まる

食べ物を消化する時には大量の血液が消化器官に集まり、脳への血流が減ります。ファスティングにより血液が消化器官で使われる必要がないため、脳への血流が増え集中力が高まります。

時間が増える

普段一日三食きっちり食べている人はそのうちの二食分の食事の時間を別のことに使えるようになります。食事を準備する人であれば、献立を考えたり、買い物にいったり、作る時間が必要なくなるので、自由な時間が増えるのも嬉しい効果です。